خرمای پیارم

خواص و ارزش غذایی

خرمای پیارم علاوه بر طعم عالی، منبعی غنی از مواد مغذی است. این خرما حاوی پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر و فیبر فراوان است و قند طبیعی آن به سرعت در بدن جذب می‌شود.
استفاده از خرمای پیارم برای ورزشکاران، افراد دیابتی (به میزان متعادل) و کسانی که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند، بسیار توصیه می‌شود.